Aumentare le proprie prestazioni sportive è possibile solo incrementando il volume ed il carico dell’allenamento. Questo però, può essere un’arma a doppio taglio, se non si considerano degli adeguati tempi di recupero.
Archivio per depressione
Allenamento e recupero: quando corpo e mente non ce la fanno. Come riconoscere se siamo in ‘overtraining’
Depressione: la quarta causa di disabilità tra tutti i disturbi. Quali i sintomi e i percorsi di cura?
I disturbi depressivi rappresentano un importante problema di salute pubblica.
Depressione? Lo sport aiuta a combatterla
Scuola, università, lavoro e problemi ci deprimono! In Italia secondo le ultime stime, sarebbero circa 2,8 milioni di persone che soffrirebbero di depressione.
A Palermo un convegno su “Alimentazione e salute mentale”
Recuperare e mantenere la salute del cervello è uno dei più importanti obiettivi sanitari della nostra…
Salute. Depressione e disturbi dell’umore: nuove terapie contro il ‘male oscuro’
Alla depressione sarà dedicato il convegno dal titolo “Nuove acquisizioni in tema di disturbi dell’umore”, organizzato dalla Casa di cura Morana di Marsala.
In Europa due depressi su tre non si rivolgono a un medico
Nel 2030 il cosiddetto ‘male oscuro’ sarà la malattia più invalidante con un altissimo impatto economico